dwa lata

dzieki za soga ale odbic nie moge!!!TEN TENING JEST NAJLEPSZY!!!! cwicze juz prawie dwa lata ale takich przyrostow nigdy niemialem.teraz zamiezam dozucic Do treningu swuj pierwszy cykl kreatynowy az sie boje myslec co sie bedzie dziac

[...] naturalnie? dieta redukcyjna w moim przypadku była bardzo delikatna, niemal na granicy zerowego bilansu, dlatego zrzucanie nadwyżki ze 102 do 82 kg zajęło mi praktycznie dwa lata - w tym czasie też trochę mięśni na pewno przybyło - generalnie wizualnie jest o wiele większa zmiana niż na wadze, więc wątpię żeby była to kwestia diety, gdyż nie [...]

Udało mi się znaleźć zdjęcie na na którym jestem dosłownie kilka miesięcy przed moją pierwszą wizytą na siłowni, jak pisałem w moim pierwszym poście było to około dwa lata temu (co nie oznacza, że tyle ćwicze - miałem około roku przerwy w tym czasie, więc łącznego stażu nieco ponad 12 miesięcy). Jakośc obu aktualnych zdjęć nie powala, ale [...]

Brazylia-Rosja czyżby od razu mecz o pierwsze miejsce? Jeszcze tylko Holenderki mogą być groźne tak jak dwa lata temu i może Chinki.

[...] mnie uczono dokładnie odwrotnie Eprom :***! Da się zrobić z tym pempkiem i nie tylko Możesz czuć się wyróżniona, bo jako jedna z bardzo nielicznych osób na forum (chyba by było ich ze 4 w tym żadna już się nie udziela) miałaś okazje oglądać te głupoty na żywo :* Ano fak, jeszcze chciałem Kosę pozdrowić, bo on już ze dwa lata na te foty czekał

zrób porządną redukcję, ale przyłóż się do niej. Trenujesz dwa lata, a nie widać ani miesiąca treningu niestety. Jak byłeś niby 2 meisiące na redukcji to wejdź na zero na dwa tygodnie, a później zacznij redukcję, jak się przyłożysz to powinno wystarczyć 4-6 tygodni, żeby zrobić bazę pod budowę masy

Lepardou-Pierwsze dwa lata sama dieta + białko i gainery. Nie było funduszy, aby pozwolić sobie na coś lepszego. MateoKL- trening klatki dałem 2 razy w tygodniu, bardzo pobudziło to moją klatkę, lecz nie na każdego to zadziała, każdy ma inny organizm i inaczej odbiera.

[...] do pana wyżej... Wiem że ni ma szału, ale efekt jako taki jest. Po drugie nazwa tematu nie brzmi czy mustafa90 ma 40 w bicepsie, po trzecie krytykować to umie każdy ale pokazać i pochwalić się swoimi osiagnięciami to nie łaska...A przez dwa lata zrobiłeś coś na siłce?? Bo po opisach to widać że nic, jeśli piszesz że za mało żeby się chwalić...

[...] walkach w wadze lekkiej, aby mogła rozpocząć swoją karierę. W organizacji zastosowano podobną taktykę, w przypadku Kayli Harrison, która zaczynała swoją karierę w MMA, a dwa lata później Harrison jest blisko stania się pretendentką do tytułu. Shields wydała krótką wiadomość w mediach społecznościowych wkrótce po tym, jak pojawiły się [...]

1)Hi-tec KTP Creatine (4kaps) 2)6 tygodni 3)tak 4)za***iste a)ok.6kg b)3,5cm c)ok 15kg d)ok 15kg 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Nie Do tego bralem gajnera z Olimpu,chromy,cynki,magnezy i witaminy. Najlepsze ze pozniej zrobilem ze 3tyg przerwy wzialem 100g jakiejs amerykanskiej kreatyny biceps skoczyl o kolejne [...]

a ja już po badaniu cholesterol całkowity 262 hdl 41 triglicerydy 239 ldl 173 a teraz najciekawsze wiecie ze mam mierzony raz na rok , raz na dwa lata cholesterol i pamiętam że w wieku 18 lat miałem taki sam jak obecnie i nic się to nie zmienia

[...] że w porę to spostrzegł...uniknął rozczarowań. Fan browca wypije i mu biceps urośnie, a inny będzie machał do usranej śmierci uginania i inne takie i może cm złapie w dwa lata%-) No, ale ja nigdy nie rozpatrywałem ciała w kategoriach estetycznych, raczej funkcjonalnych, a tu Gwidowi mogę tylko pozazdrościć. I moim zdaniem na tym powinien [...]

[...] że w porę to spostrzegł...uniknął rozczarowań. Fan browca wypije i mu biceps urośnie, a inny będzie machał do usranej śmierci uginania i inne takie i może cm złapie w dwa lata%-) No, ale ja nigdy nie rozpatrywałem ciała w kategoriach estetycznych, raczej funkcjonalnych, a tu Gwidowi mogę tylko pozazdrościć. I moim zdaniem na tym powinien [...]

macham nunchaku ze dwa lata. jestem samoukiem, więc ćwiczenia biorę z netu i książek. z mojego doświadczenia mogę dodać, że warto w treningu nie tylko machać w powietrzu, ale też w coś uderzać. nunchaku zachowuje się zupełnie inaczej i potrafii poleciecieć nie tam gdzie się go spodziewamy :)) .

Marcin nieźle to brzmi: "przykro mi ale już nic przeterminowanego nie mamy." trudno,...poczekam ze dwa lata może mi sie akurat uda coś kupic

[...] juz dość świat naprodukował z 8 kyu jak skończy 18 lat i troche poćwiczy na własna ręke to może się wypowiadać (...)" 18 lat skończę w kwietniu 2004. Będzie to za dwa lata. Czy na tym forum jest jakiś punkt, który mówi o wieku? Czy to ile mam lat i jaki mam stopień czyni moje wypowiedzi mniej sensownymi? Ja przynajmniej nie wstydzę się [...]

[...] będzie rewanżowe starcie naszego reprezentanta, Patryka Litkiewicza (8-1, 5 KO) z Marcinem Cybulskim (4-1, 4 KO).Obaj zawodnicy spotkali się w ringu po raz pierwszy blisko dwa lata temu w walce czterorundowej. Dla Litkiewicza oraz pięściarza z Elbląga występ był tym ważniejszy, iż był to ich debiut na zawodowym ringu. Tego dnia sędziowie [...]

słabo,ale co można w rok zrobić ,ćwicz dalej i wróć za dwa lata

A co do brzuszka, niestety na treningach właściwie nie wykonujemy brzuszków--- jestem ciekaw gdzie trenujesz poniewaz trenowalem ten sam sport dwa lata i brzuch na treningach byl podstawa. Ps-- naprawde dobrze wygladasz mam nadzieje ze zabardzo sie sowja figura nie przejmujesz poniewaz jest naprwde piekna Zmieniony przez - Grande w dniu [...]

Widziałem daty, jak na dwa lata, a później kolejne 4 to zayebista przemiana. Cel i marzenie:-)